Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 292km tot 1 februari

Archief

Bezoekers aantal

  • 17vandaag:
  • 70Bezoekers gisteren:
  • 395vorige week:
  • 1319per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 70931vanaf 1-1-2012:

Welkom op mijn site

Leuk dat je mijn site bezoekt.
Op deze website probeer ik verslag te doen van mijn passie, hardlopen.

Geregeld loop ik een wedstrijd in de regio Groningen, of als het een mooie loop is ook verder het land in.
Trainen doe ik op de weg in combinatie met baantrainingen bij AV Aquilo alwaar ik ook trainer ben van de wedstrijd en prestatiegroep.
Heb je een vraag en kan je op het grote internet niet echt een goed antwoord vinden mag je mij altijd benaderen voor mijn mening en ideeen en natuurlijk je vragen.

Wil je meer weten over mij? lees hier.
Heb je een paar leuke leesminuten gehad op mijn website, laat gerust je reactie achter, dit wordt zeker gewaardeerd.

Veel leesplezier.

Jan

Astrearun 25-3-17

Geen Theo de winterloop by Night voor mij.

Masseren dat gingen wij doen bij deze loop en dus moest er gekozen worden voor een andere wedstrijd. Ja dan gingen wij natuurlijk naar Groningen, naar loopgroep Astrea, om daar mee te doen met de 10 km. Dus geen 15 maar eens kijken of er al een

Lees verder Astrearun 25-3-17

CitypierCity 12 maart 2017

Na ruim 22 jaar weer een keer meedoen met dit grootse evenement.

Toen starte ik voorin, had besloten de 1e km te gaan sprinten. Aan de andere kant van de vluchtheuvel starten de kenianen. Nu besloot ik dit maar niet te doen, netjes weg op het gestelde tempo van 4:00 om te zien of er

Lees verder CitypierCity 12 maart 2017

Blaauwbekmarathon 21.1km

Prachtig weer dus, niet blaauwbekken maar genieten van prachtig weer, dus kwam het hemdje en korte broek weer te voorschijn.

De eindtijd werd geschat tussen de 1:25 / 1:27 . dus ging ik van start op tempo rond de 4:00 / 4:05.  Dennis besloot in plaats van voor mij uit te gaan, gewoon aan

Lees verder Blaauwbekmarathon 21.1km

Ambtenarencross 22-01-2017

Een nieuw jaar. Nieuwe doelen. Na een z.g.n. herfstdip wat zelf een winterdip werd toch de laatste weken van december weer de trainingen op kunnen pakken.

Soms is het goed zegt men dan, maar eind november waren er zelf momenten dat de zin in lopen er totaal niet was, 2 weken van rust was wel

Lees verder Ambtenarencross 22-01-2017