Benodigdheden voor uitvoering van de test: Atletiekbaan of ronde van 400m. geluidsinstallatie Hartslagmeter. DE PRAKTISCHE UITVOERING: Men start met een[…]
Lees verderCategorie: Trainings info
Conconitest voor duursporters
Voor de duursporter is het bepalen van de juiste trainingsintensiteit meestal een groot probleem. Vaak wordt dit gevoelsmatig ingeschat of[…]
Lees verder![](https://jandeloper.nl/wp-content/uploads/2015/12/meniscus2015.png)
Blessure leed.
Iedere loper, sporter, mens, moet er aan geloven. Blessures, dingen in je lichaam die niet willen zouals jij zo willen.[…]
Lees verder![](https://jandeloper.nl/wp-content/uploads/2015/05/sportvoeding.jpg)
Sportvoeding, drinken, shakes? welke heb je nodig ?
Je wilt presteren, je wilt beter worden, of je wilt gewoon een sportdrank om tijdens of na je training te[…]
Lees verder