Benodigdheden voor uitvoering van de test: Atletiekbaan of ronde van 400m. geluidsinstallatie Hartslagmeter. DE PRAKTISCHE UITVOERING: Men start met een[…]
Lees verderCategorie: Trainings info
Conconitest voor duursporters
Voor de duursporter is het bepalen van de juiste trainingsintensiteit meestal een groot probleem. Vaak wordt dit gevoelsmatig ingeschat of[…]
Lees verder
Blessure leed.
Iedere loper, sporter, mens, moet er aan geloven. Blessures, dingen in je lichaam die niet willen zouals jij zo willen.[…]
Lees verder
Sportvoeding, drinken, shakes? welke heb je nodig ?
Je wilt presteren, je wilt beter worden, of je wilt gewoon een sportdrank om tijdens of na je training te[…]
Lees verder