Jan Verwoert, getrouwd met Marian en 3 kinderen Rebecca, Rick en Luke
Ik ben begonnen met hardlopen in 1992
Samen met 2 vrienden, Matthieu en Erik gingen we elke zondag hardlopen in de waterleidingduinen.
In de Bollenstreek had je geregeld kwart triathlons en zo begonnen we met trainen bij de triathlon groep.
Zo trainden we de jaren 1992 tot 1995 bij atletiek vereniging de Spartaan in Lisse.
In 1995 heb ik mijn eerste marathon gelopen in Antwerpen.
Na deze marathon is het lopen in het verschiet geraakt.
Op 1 december 2010 vond ik het genoeg geweest en was het tijd voor een ommekeer in mijn leven met 88 kg.
| Met 4 x in de week hardlopen, ontbijten en een gezondere voeding woog ik na een half jaar in juli 2011 68 kg. |
Als vast loopmaatje had ik een Garmin forerunner 305 aangeschaft die voor mij een goede stimulans was om door te zetten.
In oktober 2011 heb ik toch na lang dubben weer besloten om bij een vereniging te gaan lopen en ben lid geworden van Av Aquilo.
In 2013 na het behalen van mijn trainersdiploma werd ik de trainer van de wedstrijdprestatie groep.
Doordat ik geregeld mijzelf liet masseren, heb ik in 2017 mijn NGS diploma Sportmassage gehaald en ben mijn eigen Sportpraktijk Oldambt begonnen
In 2020 heb ik besloten te stoppen bij Aquilo en mij meer te richten op mijn eigen massagepraktijk.
Het doel de 10 km onder de 40 minuten te lopen heb ik in 2012 ook gehaald met behulp van personal coach Berthold Berger en zijn trainen op souplesse.
Bij de marathon in Bremen 2014 kwam ik in 2:55:14 over de finish, het was de flow die mij die 42.2 km liet volbrengen.
In 2019 trainen voor de marathon van Berlijn. dit keer onder coaching van Fred van Mook. Het bracht mij in Berlijn na 5 jaar tot een nieuw marathon PR, 2:55:08
2024
Ook nu train ik nog 4 a 5 x per week. Doel is eind van het jaar weer een marathon, kijken of ik weer richting mijn pr kan komen.
Ik wens je veel leesplezier op mijn site!.
