Na de Rotterdam Marathon op 15 mei was dit weer mijn 1e hardloop wedstrijd. Na 15 mei was het eerst[…]
Lees verderJan de loper
Persoonlijke verhalen over hardlopen, marathons, training, reizen en een gezonde, actieve leefstijl.
Maximaal test en je Anaërobedrempel
Afgelopen jaar, juli 2011, heb ik ook een maximaaltest laten afnemen. Je kunt je afvragen wat het nut is hiervan[…]
Lees verderTrainen op souplesse ‘sneller lopen door efficiënter trainen’
Ja wat is dat nu, je hoort het geregeld om je heen, je moet op souplesse lopen, maar wat is[…]
Lees verderMarathon Rotterdam 15-04-2012
Na mijn Marathon in Antwerpen in ’95 had ik gezegd dat mijn 2e marathon Rotterdam werd. Nu het heeft even[…]
Lees verder