Zeemijlenloop Delfzijl 28-10-2012

Wat een snelle tijd moest worden is uitgelopen in een mislukte race.
Het voelde na de kramp die ik vorige week had de laatste km in mijn middenrifspier allemaal goed.
Ik had er tot halverwege de week last van gehad en hierna dus niet meer.
Ik had er zin in, de 1e zeemijlenloop in Delfzijl, het was prachtig weer, de zon scheen stralen aan de hemel.

Dus op naar Delfzijl!.
Na de auto geparkeerd te hebben kwam ik bijna gelijk Wouter tegen die aanbood gezellig samen warm te lopen.
En zo liep ik lekker gezellig te kletsen, te genieten van het mooie weer en voordat ik het wist hadden we 3,5 km ingelopen.
Het gebruikelijke ritueel volgde na weer wat bekenden van AvAquilo gezien te hebben.
Start!.
Niet te snel, ik had ingedachten alleen doorkomen onder de 39 min op de 10km, verder zag ik wel, dus aanhouden 3:49 de km.
De 1e km ging goed en hierna voelde ik het gelijk, ik kon heel vreemd niet goed diep ademhalen zoals anders.
Ik lette goed op mijn ademhaling, via de buik in, maar het hielp niet, ik voelde vervolgens mijn snelheid wegzakken.
Ja wat is wegzakken?, ik kon gewoon niet op die 3:50 of eronder blijven, het ging richting 4min per km en erboven zelfs iets.
Op 3,5 km ging Ties mij voorbij, en ik had besloten, ik liep hem gewoon uit en liet mijn tempo iets terugzakken.
Na 4,5 km voelde het echter niet goed, ik voelde het heel licht, maar op diezelfde plek als vorige week een lichte steek opkomen.
             
Dus wat het verstandig zijn en voor de 1e keer in mijn nieuwe loopcarriere ben ik na 1 ronde uitgestapt op 5,5 km.

Gelukkig was achteraf mijn resultaat niet in de uitslagen te lezen.
Ties werd mooi 3e in de 45+ leeftijdscategorie.

4 comments

  1. Hoi Jan,

    Hoe is het nu met je, nog steeds last van je zij? Weet je al wat het is? Hoop dat het niet te lang duurt voor je, anders komt de zevenheuvelenloop ook nog in gevaar. Ik heb je wel gemist in Amsterdam, had graag met je mee gelopen. Moeten maar een afspraak maken om samen te lopen in Apeldoorn lijkt mij.
    Sterkte,

    Een oud collega uit Hillegom.

  2. Heeeeee, …… BEN , leuk man, ik moest even nadenken Ben ? Ben ? wacht Ben de traveler, ja zegt Marian, Ben de backpacker.
    Leuk man van je te horen, ik heb gelijk even gekeken, 3:13:07 afgelopen Marathon in Amsterdam, prachtige tijd hoor, die moet ik nog zien te halen komend april in Enschede.
    Nu ben gewoon volop aan het trainen, en voel verder niet veel van mijn middenrif spier nu, dus afwachten maar in Nijmegen.
    Maarre, dat staat hoor!!!, we moeten zeker afspreken en gaan dat ook doen, leuk…. eh zevenheuvelenloop ? afsluitdijkrun ? nu we zullen zien, de trouwe lezers van mijn website gaan het meebeleven, een weerzien na 15 jaar! 🙂

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *