Valkema Stadsparkloop

Na 2 weken getraind te hebben met verschillende intervals, o.a 5 x 1 km wedstrijd tempo keek ik uit naar deze loop.
Gewoon weer eens een snelle tijd neer te zetten na lange tijd van niet lopen en nu dus een periode van goede continu training.
Het was een ronde van 5 km die 2 x gelopen moet worden, niet een echt recht perkoers maar een met veel bochten.Ik heb na de start mij een keer niet laten verleiden tot meegaan met de meute maar heb gelijk mijn streef tempo opgepakt, 4:30 min/km.

Ik had na een km in de gaten dat meerdere lopers dit een lekker tempo vonden en heb zo tot bijna 6 km voorop het groepje gelopen als haas.


Na 6 km meende kameraad Jan mij toch in de steek te moeten laten en zette een versnelling in, die ik doordat mijn tempo iets verzwakt was te laat in de gaten was.
Wat is het dan toch zwaar om nog 3 km op iemand zijn rug te kijken met het opschrift
“Ga toch fietsen”.
De laatse km toch nog proberen te versnellen echter dit wilde niet echt meer.
Zelf de klok ingedrukt op 45:23 min.
Al met al toch weer een Pr na de KlaptotKlaploop afgelopen 2e paasdag (4 min sneller)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *