Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archives

Bezoekers aantal

  • 10vandaag:
  • 50Bezoekers gisteren:
  • 289vorige week:
  • 646per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 92966vanaf 1-1-2012:

Stadsloop Appingedam 29-06-2013

Na de marathon Enschede was het nieuwe doel trainen naar een lage 38 min op de 10 km. Ik had immers voor de marathon in Bedum onder de 38 min gelopen op een zwaar parkoers. Dus na de marathon was het eerst 2 weken actieve rust, hooguit 2 a 3 x fietsen, met de 1e

Lees verder Stadsloop Appingedam 29-06-2013