Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archief

Bezoekers aantal

  • 34vandaag:
  • 34Bezoekers gisteren:
  • 282vorige week:
  • 768per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 78183vanaf 1-1-2012:

Astrearun 25-3-17

Geen Theo de winterloop by Night voor mij.

Masseren dat gingen wij doen bij deze loop en dus moest er gekozen worden voor een andere wedstrijd. Ja dan gingen wij natuurlijk naar Groningen, naar loopgroep Astrea, om daar mee te doen met de 10 km. Dus geen 15 maar eens kijken of er al een

Lees verder Astrearun 25-3-17

CitypierCity 12 maart 2017

Na ruim 22 jaar weer een keer meedoen met dit grootse evenement.

Toen starte ik voorin, had besloten de 1e km te gaan sprinten. Aan de andere kant van de vluchtheuvel starten de kenianen. Nu besloot ik dit maar niet te doen, netjes weg op het gestelde tempo van 4:00 om te zien of er

Lees verder CitypierCity 12 maart 2017

Blaauwbekmarathon 21.1km

Prachtig weer dus, niet blaauwbekken maar genieten van prachtig weer, dus kwam het hemdje en korte broek weer te voorschijn.

De eindtijd werd geschat tussen de 1:25 / 1:27 . dus ging ik van start op tempo rond de 4:00 / 4:05.  Dennis besloot in plaats van voor mij uit te gaan, gewoon aan

Lees verder Blaauwbekmarathon 21.1km

Ambtenarencross 22-01-2017

Een nieuw jaar. Nieuwe doelen. Na een z.g.n. herfstdip wat zelf een winterdip werd toch de laatste weken van december weer de trainingen op kunnen pakken.

Soms is het goed zegt men dan, maar eind november waren er zelf momenten dat de zin in lopen er totaal niet was, 2 weken van rust was wel

Lees verder Ambtenarencross 22-01-2017