Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archief

Bezoekers aantal

  • 40vandaag:
  • 36Bezoekers gisteren:
  • 300vorige week:
  • 620per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 80123vanaf 1-1-2012:

Valkema Parkstadloop 13-05-2012

Na de Rotterdam Marathon op 15 mei was dit weer mijn 1e hardloop wedstrijd. Na 15 mei was het eerst 2 weken rust geweest en nu dan weer 2 weken aan het trainen. Het was na lange tijd weer een 10km wedstrijd en stiekem hoopte ik op een vooruitgang in mijn snelheid. Het trainen van

Lees verder Valkema Parkstadloop 13-05-2012

Valkema Stadsparkloop

Na 2 weken getraind te hebben met verschillende intervals, o.a 5 x 1 km wedstrijd tempo keek ik uit naar deze loop. Gewoon weer eens een snelle tijd neer te zetten na lange tijd van niet lopen en nu dus een periode van goede continu training. Het was een ronde van 5 km die

Lees verder Valkema Stadsparkloop