Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archives

Bezoekers aantal

  • 17vandaag:
  • 40Bezoekers gisteren:
  • 284vorige week:
  • 619per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 96055vanaf 1-1-2012:

Maximaal test en je Anaërobedrempel

Afgelopen jaar, juli 2011, heb ik ook een maximaaltest laten afnemen.

Je kunt je afvragen wat het nut is hiervan en of je hier dan ook iets mee kunt. Nu zeker kan je hier iets mee. Door het laten afnemen van een maximaaltest bepaald men je anaërobedrempel en je uithoudingsvermogen. En dat uithoudings vermogen is

Lees verder Maximaal test en je Anaërobedrempel