Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archives

Bezoekers aantal

  • 12vandaag:
  • 40Bezoekers gisteren:
  • 292vorige week:
  • 536per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 95972vanaf 1-1-2012:

Welterusten, herstellen tijdens je slaap

Kamp je regelmatig met een slechte nachtrust? Met looptrainingen kun je de klachten redelijk beperken en probeer ook eens de volgende trucs.

Een slechte nachtrust is fnuikend voor je gezondheid. Goed uitrusten is er dan niet bij en verder ontbreekt dan ook de tijd die je lichaam nodig heeft om energiereserves aan te vullen

Lees verder Welterusten, herstellen tijdens je slaap