Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archives

Bezoekers aantal

  • 9vandaag:
  • 39Bezoekers gisteren:
  • 327vorige week:
  • 811per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 94713vanaf 1-1-2012:

Müggenmarktlauf 20.3 km Jemgum 8-8-2014

 

En soms kom je zomaar op het idee om een wedstrijd te gaan lopen. Volgens marathonschema zou ik zaterdag een wisselduurloop doen van 4:20 /4:50. Vorige week zaterdag had ik de training afgebroken, mijn halve marathon op tempo 4:09 min/km wilde voor geen meter, na 7 km zat mijn hartslag op de 180 bpm.

Lees verder Müggenmarktlauf 20.3 km Jemgum 8-8-2014