Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archief

Bezoekers aantal

  • 11vandaag:
  • 21Bezoekers gisteren:
  • 157vorige week:
  • 707per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 76321vanaf 1-1-2012:

Remmers Hasetal Marathon 27-06-2015

Net niet!. Na 3 maanden van voorbereiding was daar dan de dag. Marathondag. Met weer een week van goede voorbereiding, goed veel slaap en eten waar over nage dacht was. De voorbereiding was goed gegaan. Zei het op die bilspier na. 2 weken geleden begon hij op te spelen. In Aurich bij de 10km volede

Lees verder Remmers Hasetal Marathon 27-06-2015

SWB Marathon Bremen 5-10-2014

BOEM, daar is het dan 5 Oktober 2014. mijzelf opgegeven al in maart na een lastige blessure in mijn liesspieren.l Na 3 maanden trainen van 6 trainingen per week is het doel gesteld. Geen sub 3 uur, maar een eigen race weg op 4:10 min/km. Toch maar een hotel geboekt, ja echt waar, op 200

Lees verder SWB Marathon Bremen 5-10-2014

Marathon Taperweek

En dan ben je eindelijk na 3 maanden trainen daar aangekomen in die laatste week voor je marathon. Taperen wordt er geroepen. Maar wat is dat dan taperen en hoe doe je dat?. Ik ben er even ingedoken voor je. Taperen betekend niets meer dan afbouwen, je trainingen terug naar bijna niets. Herstellen van die

Lees verder Marathon Taperweek

Marathon Klazienaveen 25-5-2014

Op weg naar Klazienaveen. Een mooie marathon met 4 x een ronde door het plaatsje Klazienaveen. Een marathon die bekend staat als warm, vorig jaar niet, toen was het er 12 graden. Maar nu ? 25 graden, warm dus. We waren op weg gegaan met een paar trainingsmaten van Aquilo. Ik had Wubbe, Janke en

Lees verder Marathon Klazienaveen 25-5-2014