Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archief

Bezoekers aantal

  • 11vandaag:
  • 21Bezoekers gisteren:
  • 157vorige week:
  • 707per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 76321vanaf 1-1-2012:

14 gehuchtenloop 23-4-17

4 weken voor de marathon!. Al 9 weken volg je dan trouw je schema richting die o zo belangrijke marathon.

Elke marathon stel je een doel, je gaat genieten, je gaat voor de lol, of je gaat net als ik voor een goede snelle tijd. Onder de 3 uur, nee het liefst nog onder de

Lees verder 14 gehuchtenloop 23-4-17

Blaauwbekmarathon 21.1km

Prachtig weer dus, niet blaauwbekken maar genieten van prachtig weer, dus kwam het hemdje en korte broek weer te voorschijn.

De eindtijd werd geschat tussen de 1:25 / 1:27 . dus ging ik van start op tempo rond de 4:00 / 4:05.  Dennis besloot in plaats van voor mij uit te gaan, gewoon aan

Lees verder Blaauwbekmarathon 21.1km

IJsselloop 21,1km 19-4-15

Op uitnodiging van Frenno om gezellig bij zijn broer in Deventer te lopen werd natuurlijk gehoor gegeven. Het was een ritje waard om weer eens in een andere omgeving te gaan lopen. Vooraf had ik toch mijzelf even goed georiƫnteerd op de route, dankzij Googlemars en streetview kan je een aardig kijkje nemen. Het zag

Lees verder IJsselloop 21,1km 19-4-15

City Lauf Leer 21.1 km 7-9-14

Nog 4 weken dan is het zover, de Marathon van Bremen. Ja dat is het doel van mijn trainingen en wedstrijden op dit moment. En dan zo 4 weken voor de marathon zegt men dat je een Pr moet kunnen lopen op deze afstand. Dus gingen we net als vorig jaar naar Leer, voor 8

Lees verder City Lauf Leer 21.1 km 7-9-14