En dan ben je eindelijk na 3 maanden trainen daar aangekomen in die laatste week voor je marathon. Taperen wordt er geroepen. Maar wat is dat dan taperen en hoe doe je dat?. Ik ben er even ingedoken voor je. Taperen betekend niets meer dan afbouwen, je trainingen terug naar bijna niets. Herstellen van die

Lees verder Marathon Taperweek