Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archief

Bezoekers aantal

  • 32vandaag:
  • 34Bezoekers gisteren:
  • 280vorige week:
  • 766per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 78181vanaf 1-1-2012:

Blessure leed.

Iedere loper, sporter, mens, moet er aan geloven. Blessures, dingen in je lichaam die niet willen zouals jij zo willen. Dus ook ik heb er eentje die er mag wezen achter de rug.

Ik ga even terug naar die marathon op 27 juni 2015 in Loningen, Duitsland, net boven de 3 uur gelopen en dan

Lees verder Blessure leed.

Looptips

Het internet is vol met looptips.

Wat zijn nu leuke tips en waar heb je wat aan. Zo zie je geregeld in de email tips voorbij komen, of lees je ze in een hardloopmagazine. Ik probeer zo af en toe de leukste tips op te slaan op mijn website om zo een overzichtelijk geheel te

Lees verder Looptips

mijn hardloopschoenen

Ik ben begonnen in januari 2011 met de Saucony Triumph 8, een schoen voor een wat zwaardere loper, ik woog toen 86 kg

In April 2011 een paar schoenen erbij gekocht, belangrijk dat je niet steeds in dezelfde schoenen loopt maar deze dus afwisseld. De Asics Cumulus 12

Hier heb ik in April 2012 mijn

Lees verder mijn hardloopschoenen

Mijn startnummers

Een overzicht van al mijn startnummers vanaf 2011

Bekijk de fotos als Slideshow