Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archives

Bezoekers aantal

  • 22vandaag:
  • 32Bezoekers gisteren:
  • 286vorige week:
  • 837per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 88884vanaf 1-1-2012:

Astrearun 25-3-17

Geen Theo de winterloop by Night voor mij.

Masseren dat gingen wij doen bij deze loop en dus moest er gekozen worden voor een andere wedstrijd.
Ja dan gingen wij natuurlijk naar Groningen, naar loopgroep Astrea, om daar mee te doen met de 10 km.
Dus geen 15 maar eens kijken of er al een snelle 10 km in zat.

Het was mooi lenteweer, de zon scheen volop en met korte broek en hempje werd er gestart, richting de dijk, een smal fietspad met aardig tegenwind. Terug door het Zernikepark, tussen de gebouwen van de hoge school door.
Het begin ging lekker, het tempo lag tussen de 3:45-3:55 min/km. Proberen aan te haken aan een andere loper was lastig. Het was geen groot deelnemersveld en dan heb je gauw verschillende tempos.
Dus maar zelf mijn eigen ritme kiezen. Eigen tempo in het kielzog van een andere loper over de dijk. de 5 km ging in net een goede 19 minuten. Mooi ging het door mijn hoofd. Als ik dit vol kan houden zou er een 38er in moeten zitten.
Het werd lastig, lastig ? ja zelfs zwaar werd het. Na 8 km een steek in de zij, ik werd in gehaald door een andere loper, aanhaken……  nee dat ging net niet, dus door op eigen tempo. 
En na de laatste bochten zag ik de klok richting de 39 minuten glijden maar met een eindsprintje kon ik er net een 38er uithalen. Niet geheel onttevreden zeg ik dan maar.

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>