Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archives

Bezoekers aantal

  • 12vandaag:
  • 39Bezoekers gisteren:
  • 431vorige week:
  • 1067per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 93387vanaf 1-1-2012:

Run Winschoten

Een spannende dag zou het worden.
De weersvoorspelling was goed, het zou vandaag rond de 26 graden worden.
En waarom spannend?
Eerst ging rick meedoen met de Runaway 1k.
Het was zijn eerste hardloopwedstrijd, hij deed niet mee om te winnen, gewoon omdat hij het leuk vondt.
Goed geluisterd naar zijn vader stond hij op de startlijn klaar met nummer 535.
Vlak voor het startschot kreeg hij nog de microfoon onder zijn neus, wie ben jij? was de vraag en het antwoord was: Iemand.
En hoe hard loopt die “Iemand?”, HARD, was het korte antwoord, dus was de spanning toch wel te snijden. Hij keek of ie MOEST lopen 🙂

Maar toen was daar eindelijk het startschot, en gaan met die banaan.

En na op die 1k alles gegeven te hebben, kwam hij van de 40 deelnemers, als 11e over de streep, in een tijd van 4:00 min.
Wat een geweldige prestatie zo voor de eerste keer.
1K Runaway
En toen kon ik mij opmaken voor mijn 10k.
En ook voor mij was dat spannend, want de zomermaanden had ik volop intervals gedaan en na de lastige Bommenberendloop hoopte ik toch stiekem op een goede Pr.
Daar ik s’middags nog moest werken,kon ik als 1e starten van het team van Gemeente-Oldambt 1.
Na Bernadette Schuurman gesproken te hebben over haar doel, besloot ik haar als haas te gaan gebruiken, uiteraard met haar toestemming.
Ze ging weg met het doel rond de 42 min, maar de warmte was er niet door de zon maar wel door de temperatuur en hoge luchtvochtigheid.
Dus even warmlopen en op naar de start.
Om 10:30 uur was daar dan het lang verwachtte startschot.
Gelijk maar aanhaken bij Bernadette, en zo ging het richting Kloosterbrug met de 1e km’s in een strakke tijd van 4:15 min, zo ook de 2e en 3e, het ging lekker.
We liepen met zijn 3en, een jongen van een Aquilo baanteam liep met het tempo mee.
En daar bij de kloosterbrug zagen we hem al staan, ons oud collega Be Olgers.
Maar wat was dat ? hij lette even niet op en doordat ik hem net op tijd met een schreeuw kon attenderen van mijn aanwezigheid had hij toch nog een stukje kunnen filmen.
Gauw door, de Hoetslaan op, met valsplat omhoog richting Grindweg.
Daar zakten we bewust terug naar 4:25 min, hierna toch weer even versnellen naar 4:15 /km maar op de Oudewerfslaan was het tegenwind geblazen.
Ja toen mijn haas vroeg of ik voor wilde lopen kon ik niet weigeren.
Gelukkig kon ik de andere jongen zijn rug ook nog gebruiken, want het blijft dan lastig met tegenwind je tempo vast te houden.
Dan op naar de 7km, het leek wel of de weg omhoog bleef lopen, ik moest Bernadette loslaten zo’n 10 meter, maar na de 8 km kon ik toch weer aanhaken.
Ze had mij gewaarschuwd voor het 9 km punt, dan lijk je dicht bij de finish, je ziet hem haast maar het is nog een km.
Dus nog even ingehouden tot de rotonde en toen echt alles gegeven.
En zo met een eindsprint van onder de 4:00 /km gefinisht in 43:35 minuten.

Met dank aan mijn vrouw, Marian, voor deze prachtige zwevende finish foto.

Helaas heeft is de volgende dag mijn Garmin horloge gecrasht, voordat ik hem aangesloten had op de computer.
Zodoende heb ik helaas de race kunnen bewaren.

Het Team van de Gemeente is uiteindelijk als 55e geeindigd van de 49 Teams!.

uitlag overall, uitslag per categorie

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>