Mijn kilometers

2011: 1483km 134 trainingen
2012: 2983km 287 trainingen
2013: 3259km 300 trainingen
2014: 3259km 300 trainingen
2015: 2123km 232 trainingen
2016: 2876km 243 trainingen
2017: 1176km tot 17 April

Archives

Bezoekers aantal

  • 13vandaag:
  • 39Bezoekers gisteren:
  • 331vorige week:
  • 815per maand:
  • 0op dit moment online:
  • 94717vanaf 1-1-2012:

Goud Plevierrun

Heerlijk weer , niet te warm zonnetje met afentoe een bui.

Dat was de weersvoorspelling vandaag.
Nu dan maar afreizen naar Nieuw Balinge, Midden Drenthe, wat een prachtige omgeving.
Na de auto geparkeerd te hebben stapten naast mij Bernadette Schuurman en haar man Flip Slik uit de auto.
Dat was leuk, met een beetje geluk ook nog prachtige foto’s van vandaag.
Flik Slip zag ik een fiets lenen van de organisatie om zo op een mooi plekje foto’s te kunnen maken.

341790604sm
Na een gezellig praatje maar omkleden en na even warmlopen aan de start.

Ik besloot te proberen Bernadette bij te houden, gewoon eens kijken of het wilde.
De eerste km ging over gewoon asfalt en daarna was het rechtsaf het bos in.
Via heuveltje op en af en boomwortels, ging het door heide en jeneverbesstruiken liet ik mij vertellen.

bospadsm
Na 6 km ging het links af dwars door heide over een verhard pad met beste tegenwind.
Bernadette wilde achter mij lopen, geen probleem, maar toen ik even later achter mij keek, was ze niet in mijn luwte gaan lopen maar had gekozen voor een iets langzamer tempo.
Dan maar doorzetten, op naar de nummer 2 van de vrouwen die vlak voor mij liep.
Met 7 km kon ik aanhaken en heb haar toen gebruik laten maken van de luwte door voor haar te gaan lopen.
Nog een versnelling proberen na 9 km en ook de 1e vrouw kon ik passeren, echter op de laatste 600 meter door het dorp kon ze mij toch weer passeren en eindigde ik net achter haar.
Bernadette werd 3e bij de vrouwen met een tijd van 48:15
Hier onder mijn tussentijden, welke ik door het ontbreken van mijn Garmin (opgestuurd voor reparatie) , heb kunnen klokken met mijn oude casiohardloophorloge.

  1. km –   4:10 / 4:10 /km
  2. km –   8:38 / 4:28 /km
  3. km – 13:11 / 4:33 /km
  4. km – 17:51 / 4:21 /km
  5. km – 22:24 / 4:33 /km
  6. km – 26:58 / 4:34 /km
  7. km – 31:39 / 4:41 /km
  8. km – 36:20 / 4:41 /km
  9. km – 40:58 / 4:38 /km
  10. km – 45:22 / 4:24 /kmen de eindtijd 10,6 km – 47:50 min

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>